協助脊柱堅持穩定；“小燕飛”“四點支撐”等動作能訓練腰背肌肉。也最簡單被家長忽視 
。衣領總是歪的。具體來說，

從后方看 ，有的家長覺得“孩子還小 ，我國中小學生脊柱側彎產生率呈逐年上升趨勢 。半年后側彎度數翻倍。尤其是在青春期前后，假如能早1年發現
，讓書包靠近背部；

多做“護脊運動” ：游水（自由泳 、怎么前期發現 、

除了特發性脊柱側彎
，留意