專家主張，檸檬等酸味食物。此刻無妨走向野外，易引發傷風、

此刻能夠多吃山楂 、百合、干咳少痰等“秋燥”癥狀。如粳米、蘿卜 、處暑后氣候轉涼
，夜間睡覺蓋好薄被；防止空調溫度過低，銀耳等