大餅也能夠叫”輕食主食“了。那些熱量并不低的“輕食”被叫一聲“假輕食”也不為過 。然后就敢管自己叫“粗糧飯”，而不是植物油。大部分的“輕食碗”米飯給得太多 ，仍然高油高鹽高碳水高糖 。所以許多人會毫無負罪感地吃完 ，

外賣油鹽糖隱形

最終也是最簡單疏忽的一點