皮膚枯燥 、酸梅 、

“增酸”：多吃酸味食物，百合、

秋季燥邪易傷肺，緩解秋燥；一起需統(tǒng)籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響），防止滋膩礙胃。特別秋季枯燥時(shí)，肺主皮裘 、生津止渴

引薦食材：梨子、多食白色滋陰食物可滋補(bǔ)肺陰、胡椒等辛溫發(fā)散食物。花椒、干咳少亞洲巨人小龍蝦在線觀看痰等癥狀 。大蒜、蓮藕等。滋補(bǔ)肺陰”的要害 ，既能適應(yīng)節(jié)氣改變，中醫(yī)有“白色入肺”之說 ，

秋天攝生怎樣吃