国产伊人久久大香蕉常常按掉闹钟持续睡，对身体是好仍是坏？-6488avav發布時間:2025-11-04 11:36:51分類: 最新新聞 鬧鐘響起，你猛地從夢中吵醒 ，但若你長時間睡覺缺乏 、似乎比直接起床還更疲乏 。然后減輕睡覺慣性帶來的起床愚鈍。每個周期內都包括非快速眼動睡覺（NREM）和快速眼動睡覺（REM） 階段 。那些每晚睡覺時刻超越 9 小時的人更傾向于在醒來前貪睡 ，這或許代表著他們處于補覺階段