嘎拉村曾經是個赤貧且阻塞的小村莊，碧綠的山巒好像天然屏障。種青稞是鄉民保持生計的首要手法，

西藏自治區林芝市巴宜區林芝鎮嘎拉村鄉民 達瓦堅參