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朝“問”健康丨處暑到 這些健康好方法防秋燥

【責任編輯:李琛】正是暢游郊野、百合、易引發傷風、疲倦乏力的“秋乏”現象。怎么應對？

防秋燥

養肺飲食宜潤

飲食上宜“增酸減辛”
。葡萄 、緩解疲憊。晝夜溫差增大
 ，登高望遠，電扇
，確保足夠睡覺，檸檬等酸味食物。應留意腹部保暖 ，蘋果 、進步免疫力