乃至添加抑郁癥 、會導致以下問題：

胃食管反流：

平躺時胃酸更易反流入食管
，

攪擾神經遞質平衡：

消化進程需求很多血液供給，腸道免疫體系就會莫衷一是
，而且，引發胃腸疾病；

攪擾代謝節律
，皮質醇）的要害時段 。添加胃炎、“熱量中點”還與更高的體質指數（BMI）和腰圍相關