反而耗費了注意力和精力 。心里卻沒有停歇，盡管表面上看似“什么都沒做”，都能讓人更清楚地看到自己需求什么，需求找到合適自己的辦法。是身心的蓄能期。歇息時也縱情放松。也更簡單在日子里找到歸于自己的平衡 。本便是日子的一部分

很多人覺得“閑下來”便是浪費時間 ，

學會歇息 ，

歸納夜聽、這樣的“歇息”并不能讓人充電，每次停下來，喝一杯溫熱的茶，

好好歇息
，懂得歇息的人