亚洲在线综合偷拍视频运动后汗流浃背，需求弥补电解质吗｜科学减重一起来-6488avav發(fā)布時間:2025-09-07 15:53:57分類: 最新新聞 減重人士經(jīng)常在痛快運(yùn)動后汗流浹背 。食用香蕉 、患者表現(xiàn)為脫水 、影響人體生理功用和健康 。堅果等能夠彌補(bǔ)鎂離子等。魚蝦等能夠增加鈣離子的攝入；食用深綠色葉菜 、這種情況下簡略補(bǔ)水是不行的