并在必定程度上下降低密度脂蛋白和血清中的膽固醇水平，最宜潤養(yǎng)

說到秋季最“潤”的食物

必定不能少了杏仁

它益血管
、止咳、

杏仁中的不飽和脂肪酸有助于防止脂肪堆積、潤肺、入藥的苦杏仁
，相同能夠起到止咳潤燥的效果
。止喘效果 ，

留意 ：

血糖偏高人群和易過敏人群盡量防止飲用  。苦杏仁一次用量不能超過10克 。具有光滑效果。

高蛋白

杏仁蛋白歸于優(yōu)質(zhì)蛋白