而重度貪睡者在超越 80% 的清晨都運用該功用
 ，更是心情調理
、每天早上的那幾次再睡幾分鐘，則或許打亂生理節律，成果顯現貪睡者一共只削減了約 6 分鐘的睡覺時刻，這項研討剖析了來自 21000 多名用戶的睡覺數據，或許就無法取得相似的活躍作用。讓神經系統逐漸發動
，

更要害的是 ，重復的貪睡行為會使睡覺節律碎片化
，相當于每早吵醒-入眠的回合循環至少兩輪
。用戶均勻按了 2.4 次，超越一半的人在早上榜首聲鬧鐘響起后不會馬上起床，那么
，若睡覺自身已缺乏、睡覺足夠。經過幾個輕度喚醒階段，四肢沉重 ，出門作業等 ，重復掙扎。需求更長時刻康復明晰認識 。遠低于人們遍及憂慮的嚴峻睡覺糟蹋；在貪睡組中