吃完再散步散步
，一口接一口停不下來；吃到七八分飽時 ，那是上頓沒吃夠。七八分飽到底是啥感覺

說白了便是——感覺不餓了 ，該加兩口就加上，假如覺得“還能再吃點”，別硬撐著“湊七分”
：要是吃完倆小時就餓到想啃桌子，等一等

吃到一半先撂筷子，跳跳操，”想瘦身的寶子們，但肯定不會有“撐得想松腰帶”的飽腹感。（大腦的飽食中樞反響慢
，不墜得慌