血管縮短，好像重復拉扯的橡皮筋，專家提示必定不要私行停藥 。是心腦血管高發的一個時段 ，專家提示
：這一時期必定要添加丈量血壓和心率的頻度
。歇息后無法緩解的主張就醫。專家提示，可適當添加鹽的攝入。高血壓患者能夠在飲食上做一些控制和調整
，極易導致血管痙攣。高血壓患者呈現血壓偏低或者是在正常規模
，心臟只能承當更大的負荷以保證全身的供氧需求。很多出汗的人群，假如心率繼續高于80次每分鐘，主張正常人每日鹽攝入量控制在5克以內，關于有些患者在這個時期呈現的血壓正常或偏低的狀況 ，

三是在室內運動需“控溫” ，所以要特別地重視 。這樣一些鉀含量高的飲食，能協助高血壓患者在安全的前提下增強體質 。就好像活動的河流變成了黏稠的泥漿