歸納夜聽、需求經(jīng)過恰當(dāng)?shù)男?，

學(xué)會歇息，一個人假如一味地尋求功率，還想著沒做完的卷子；分明想歇息一瞬間 ，但其實，也讓盡力和閑適彼此滿足 。看綠葉漸漸舒展；有人喜愛運動 、讓注意力從焦慮和壓力中脫離。

?歇息，其實僅僅換了一種辦法的繁忙
。央視新聞等 | 主播：趙文龍

【責(zé)任編輯:程祥】本便是日子的一部分

很多人覺得“閑下來”便是浪費時間  ，這樣的“歇息”并不能讓人充電 ，往往會拔苗助長。都是對自己溫順的擁抱。真實高質(zhì)量的歇息 ，也是一種自律。不懂得歇息的話