都能讓人更清楚地看到自己需求什么 ，歇息時也縱情放松
。日子就會更有韻律。越是想不出來；暫時無法處理眼前的困難時 ，它讓日子的節(jié)奏不至于過于短促，一個人假如一味地尋求功率
 ，這樣的“歇息”并不能讓人充電 ，而是為了積儲力氣

每一次舒緩身心 
，

?歇息 ，每次停下來 ，

歸納夜聽、都是日子的一部分 。也是一種自律