人的能量就越低。也不讓他人隨意干與你的課題
，與其拼命壓抑或否定，

辨明邊界 ，人生會輕松許多。定時運動……

找到你的心情錨點，不因曩昔的惋惜而耗費現在 ，

過度靈敏 ：他人的一個目光 、你的心情是你的