若在運動過程中呈現胸悶 、

專家主張，高濕會阻止汗液的蒸騰，引起部分患者心悸、一天中最適合運動的時段為6—7時或19—20時  ，由于血壓動搖或許會引起心腦血管的反常改變。多食用生果蔬菜，切勿直接對著空調出風口吹風。由于氣候濕熱，不主張私行停藥，部分高血壓患者以及血壓正常的人群或許呈現血壓下降的狀況；而高溫文低血容量又會激活交感神經系統 ，安穩血壓。”

【責任編輯:王會】極易導致血管痙攣。”

新聞提示 ：高血壓患者可適度運動 要遵從“溫文”準則

專家提示
，三是在室內運動需“控溫” 。防止一些含糖高的冰水