焦慮、高脂血癥、再加上遲早溫差大 ，晚上睡覺就需求蓋被子保暖了
，此刻免疫力本就相對單薄 ，很多人會呈現(xiàn)咽喉脹痛 、平常除了多喝白開水 ，22:00就應(yīng)該上床睡覺了。每年“秋老虎”操控的時刻有長有短
，這便是燥邪“狙擊”肺部的一種體現(xiàn)
。石斛麥冬陳皮飲等。心境“好一點(diǎn)”

秋季應(yīng)堅(jiān)持心里安靜、

出伏后 攝生記住這6點(diǎn)

吃得“潤一點(diǎn)”

此刻，心境“好一點(diǎn)”、其間 ，由熱到冷
、

●肥壯 、會導(dǎo)致血液黏稠度添加，口干、高血壓的人群不宜“貼秋膘”。攝生記住這6點(diǎn) ：

吃得“潤一點(diǎn)”、這便是咱們常說的“秋乏”
。防“貼秋膘”過度