我能練十分鐘

就為了把動作練好”

為了更快習慣旗桿的分量

更好地操控旗桿

每次練習時

張威先扛著30斤重的旗桿

熱身跑5公里

再進行慣例練習

展旗 、邱婧 、不管風向怎么改變

有必要保證五星紅旗在空中

拋出一個完美的扇形

張威暗自跟自己較勁

“他人練一分鐘