新華社洛杉磯8月15日電 美國心臟協會和美國心臟病學會等組織日前發布一份新的高血壓臨床實踐攻略，這是美國自2017年以來初次更新高血壓攻略。新攻略主張針對臨界高血壓應盡早干涉和醫治。

長期以來，心血管疾病是全球首要死因。操控血壓有助于下降心血管疾病的發病和逝世危險，還可以下降罹患腎病、2型糖尿病和阿爾茨海默病等疾病的發病率。

美國近一半的成年人血壓高于正常水平。依據這份新攻略，成年人的方針血壓值沒有改動：正常血壓低于120/80毫米汞柱，正常高值為120-129/80毫米汞柱。假如血壓在130/80毫米汞柱或更高，就需要采納辦法。

新攻略說，假如縮短壓在130到139毫米汞柱之間，首先應調整生活方法。3到6個月后，假如經過調整可以磁力在線播放生活方法仍不能將血壓降至方針規模，那么就主張服用降壓藥物。這與2017年版攻略的主張不同，之前的主張是縮短壓高于140毫米汞柱的成年人應該調整生活方法，承受藥物醫治。

依據新攻略，生活方法調整應包含堅持或到達健康體重、遵從有利心臟健康的飲食方法、削減鈉攝入量、辦理壓力、進行適度的體育活動以及進行力氣練習等抗阻運動、削減或戒掉酒精攝入等。

在喝酒方面，2017年版攻略主張，假如挑選喝酒，則女人每天最多喝一杯，男性每天最多喝兩杯。新攻略主張盡量削減酒精攝入，抱負可以磁力在線播放的挑選是戒酒。在飲食方面，新攻略的主張沒有改變，要多吃生果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等，削減攝入的飽滿脂肪及脂肪總量。鈉的攝入量應少于每天2300毫克，抱負攝入量是每天1500毫克。關于超重或肥壯的人，新攻略主張至少減掉體重的5%。關于嚴峻肥壯的人，新攻略主張選用經臨床證明的干涉辦法如飲食調整、運動以及減肥藥等。

新攻略已宣布在《美國心臟病學會雜志》上。